Ein Natur- und Wanderretreat zwischen Loslassen und Aufbruch
Manchmal wissen wir nur eines sicher: So wie es ist, soll es nicht bleiben.
Wandelbar ist ein Wochenende in der Natur für Frauen, die sich im Übergang befinden – zwischen dem, was war, und dem, was kommen darf. Mit Bewegung, Draußensein, Feuer, Stille und Gemeinschaft entsteht ein Raum, der erdet, klärt und stärkt.
12.–14. Juni 2026 · Fränkische Schweiz
… dass du dir Zeit für dich wünschst, ohne etwas „klären“ oder „leisten“ zu müssen?
WANDELBAR ist für Frauen, die sich in einer Phase des Wandels befinden.
Nicht am Anfang. Nicht am Ziel. Sondern irgendwo dazwischen.
Vielleicht spürst du, dass sich etwas verändern will – auch wenn du noch nicht weißt, wie der nächste Schritt aussehen kann. Vielleicht bist du müde vom Funktionieren, vom Abwägen, vom inneren Kreisen. Und vielleicht wünschst du dir vor allem eines: Zeit und Raum, um wieder klarer zu fühlen, was für dich stimmt.
WANDELBAR ist für dich, wenn du
dich innerlich überfordert oder erschöpft fühlst
an einem Übergang stehst, ohne schon eine Antwort zu haben
Natur als Kraftquelle erlebst oder wieder erleben möchtest
dir ehrliche Verbindung wünschst – ohne Rollen, ohne Erwartungen
Du brauchst keine Vorerfahrung.
Nur die Bereitschaft, dir Zeit zu nehmen und dich auf die Natur und das Unterwegssein einzulassen.
Vor der Tour war mein Leben ziemlich chaotisch … während der Tour habe ich gemerkt das die Gemeinschaft mir gut tut und es kein „Das kann ich nicht gibt.
Ich habe viel über mich gelernt und mehr zulassen können als ich dachte. Jetzt geht es mir besser, weil es mir leichter geht
Ich wusste nicht mehr so genau, was will ich eigentlich, wo geht meine reise hin, wer bin ich […]. Bei der Reise durfte wieder entdecken, dass ich eine mutige und starke Frau bin und dass ich im Alltag und im Berufs- und Familienleben alles schaffen kann.
Das hatte ich kurz vergessen und dank dem Wochenende bin ich jetzt wieder auf dem richtigen Pfad.
Manchmal geraten wir innerlich ins Stocken.
Wir funktionieren im Alltag, gehen unseren Weg weiter – und spüren doch, dass etwas nicht mehr stimmig ist. Eine leise Unzufriedenheit, ein inneres Ziehen, das sich nicht so leicht benennen lässt. Zweifel tauchen auf. Fragen. Und gleichzeitig der Gedanke: Jetzt alles verändern? Das fühlt sich zu groß an.
WANDELBAR schafft Raum, genau dort anzuhalten.
In der Natur, fern vom Alltag, fällt es leichter, wieder in Kontakt zu kommen – mit dem eigenen Körper, den eigenen Gedanken und der inneren Stimme. Im Gehen, im Draußensein und im Miteinander entsteht oft das, wofür im Alltag kein Platz ist: Klarheit, Mut und Vertrauen.
Nicht, weil alles sofort beantwortet wird.
Sondern weil du dir selbst wieder näherkommst.
WANDELBAR ist eine Einladung, dich auf dieses Abenteuer einzulassen – ruhig, ehrlich und getragen von Natur und Gemeinschaft.
Du übernachtest im eigenen Zelt oder – wenn du magst – im selbst aufgebauten Tarp unter freiem Himmel.
Es geht dabei nicht um Herausforderung oder Leistung, sondern um eine bewusste Erfahrung von Einfachheit und Nähe zur Natur. Du wirst dabei gut vorbereitet und begleitet.
Eine entsprechende Packliste und Vorbereitungsmail erhältst du rechtzeitig vor dem Wochenende.
WANDELBAR folgt einem klaren, ruhigen Rhythmus. Es gibt Zeiten in der Gruppe, Zeiten für dich und viel Raum, draußen zu sein – in Bewegung und im Innehalten.
Um [16:00] Uhr beginnen wir mit einem Willkommenskreis.
Danach ist Zeit, um anzukommen, dein Zelt aufzubauen und dich einzurichten.
Nach dem Abendessen entzünden wir gemeinsam das Feuer und kommen zu einem ersten Council zusammen.
Der Freitagabend lädt dazu ein, langsam aus dem Alltag auszusteigen und im Wochenende anzukommen.
Der Samstag führt uns auf eine gemeinsame Tageswanderung durch die Natur der Fränkischen Schweiz (ca. 14 km).
Im Gehen wechseln sich Stille, Natur-Impulse und Austausch ab.
Ein begleiteter Schwellengang markiert einen bewussten Übergang – leise, klar und getragen von der Gruppe.
Am Abend kommen wir im Kreis zusammen und bezeugen, was sich zeigen darf.
Der Sonntag beginnt ruhig – mit sanfter Bewegung, Yoga und einem gemeinsamen Brunch.
Zeit für dich und eine Kakaozeremonie laden dazu ein, das Erlebte nachklingen zu lassen und zu integrieren.
Gegen [15:00] Uhr endet unsere gemeinsame Zeit.
WANDELBAR ist kein „Programm“. Es ist ein Raum – für dich, deine Fragen und das, was entstehen will, wenn du innehältst und lauschst.
Die Fränkische Schweiz ist eine der ursprünglichsten und vielseitigsten Naturlandschaften Deutschlands.
Geprägt von markanten Felsformationen, stillen Tälern, weiten Hochflächen und alten Wäldern bietet sie einen Raum, der zugleich bewegt und beruhigt.
Unsere gemeinsame Wanderung führt uns über rund 14 Kilometer durch diese besondere Landschaft.
Im Wechsel von offenen Wegen und geschützten Waldpfaden entsteht Weite – und gleichzeitig ein Gefühl von Geborgenheit. Die Natur zeigt sich hier nicht spektakulär im Sinne von „höher, schneller, weiter“, sondern vielschichtig, ruhig und kraftvoll.
Die Fränkische Schweiz lädt dazu ein, langsamer zu werden, den Blick zu weiten und wieder in Kontakt zu kommen – mit der Umgebung und mit dir selbst. Ein idealer Ort für WANDELBAR: für Loslassen, Innehalten und einen Aufbruch, der aus der Stille entsteht.
Naturmensch und Mama und schon immer irgendwie unterwegs …
Unterwegs als Pfadfinderin, Weltreisende und Wandernde – aber vor allem auch unterwegs auf der Reise zu mir selbst. Schon früh habe ich gemerkt, dass sich mir vieles erst dann erschließt, wenn ich draußen bin, in Bewegung, mit Zeit und Raum zum Wahrnehmen.
Die Natur war dabei von Anfang an mein wichtigster Resonanzraum.
Draußen wurde vieles klarer, was im Alltag unübersichtlich blieb. Im Gehen, im Reduzieren, im einfachen Unterwegssein habe ich gelernt, mir selbst zuzuhören – und mir Schritt für Schritt zu vertrauen.
Dieses Unterwegssein hat sich im Laufe der Zeit verändert.
Mit dem Mama-Sein ist noch einmal eine neue Ebene dazugekommen. Zeit ist knapper geworden, Räume für mich selbst kleiner. Und gleichzeitig haben sich neue Fragen geöffnet: Wer bin ich jetzt? Was ist mir wirklich wichtig? Wie gehe ich weiter – mit all dem, was da ist?
Ich kenne beides:
das Suchen nach mir selbst – und das Gefühl, sich im Alltag schnell zu verlieren.
Und ich kenne auch die Kraft, die entsteht, wenn wir uns wieder Raum nehmen. Nicht viel. Nicht perfekt. Aber ehrlich.
Selbstfindung zeigt sich für mich nicht als Ziel, sondern als fortlaufender Prozess.
Selbstwirksamkeit nicht als Konzept, sondern als Erfahrung – im Körper, im Tun, im Draußensein.
Aus dieser Haltung heraus ist WANDELBAR entstanden.
Ich halte diesen Raum als Begleiterin.
Ich gehe mit, stelle Fragen und vertraue darauf, dass die Natur, die Bewegung und die Gemeinschaft genau das unterstützen, was sich zeigen möchte.
Nicht schneller. Nicht weiter. Sondern stimmig.
Denn der nächste Schritt entsteht nicht im Voraus. Er zeigt sich, wenn du losgehst.
Bekannt aus :
