14.-19.JUNI 2021
Coaching Abenteuer SLOWENIEN
Deine Reise zu mehr Mut, Vertrauen und Harmonie. Erlebe dich & die Natur und mach dein Leben zu einem bunten Abenteuer!
Melde dich jetzt unverbindlich an und lass uns im persönlichen Telefonat alles Weitere besprechen.
Nimm dir eine (R)AUSZEIT
FINDE INNERE RUHE UND SELBSTVERTRAUEN
Wie wäre es, wenn du dir in stressigen Zeiten selbst eine Auszeit nehmen könntest?!
Verpflichtungen und Verantwortungen zerren täglich an deinen Kräften. Wo bleibt da die Zeit für dich selbst? Die eigenen Bedürfnisse werden hinten angestellt oder ganz übergangen. Denn Zeit, um wirklich mal darüber nachzudenken, was du willst und wer du bist, ist rar.
Um innere Ruhe und Balance zu finden, ist es unumgänglich, sich der eigenen Bedürfnisse bewusst zu sein und das eigene Selbst zu kennen, denn dort steckt das Potential, wahre Zufriedenheit und Glück zu finden.
Wie wäre es, dich selbst und deinen Pfad des Lebens – weit weg vom Alltag, zu finden?
Natur
Verbindung
Ruhe
Gemeinschaft
Mutig sein, was Neues ausprobieren und dich mit deinem Ursprung verbinden.
In den kommenden 21 Tagen und der gemeinsamen Rauszeit kannst du deine Ressourcen stärken, Selbstvertrauen aufbauen und die Grundlagen für mehr Auszeiten im Alltag schaffen. Durch das Seminar entwickelst du deine ganz eigene Strategie, um mutig und im Einklang zu sein.
Mit Mut fangen die schönsten Geschichten an. Das sind die Geschichten, die du später gerne mal erzählen wirst. Sei dir bewusst, wer du bist, in welche Richtung dein innerer Kompass zeigt und fang an, dein inneres Feuer zu entfachen – DU entscheidest!
Du fragst dich, ob du dabei sein solltest?!
Entscheide selber!
DU BEKOMMST
Vorbereitung & Set Up
Das Seminar beginnt bereits 21 Tage vor dem eigentlichen Termin mit einer Online Akademie (Audio- & Video-Coachings inkl. Live Q&A und Kick-Off Video Call).
Hier trainierst du Körper & Geist bereits vorab und fokussierst dich 21 Tage lang auf dich und deine Rauszeit.
6 Tage Rauszeit
Das Herz unserer gemeinsamen Reise: Unsere Wanderung und Rauszeit.
Hier finden wir Raum, um uns weit weg vom Alltag eine Auszeit zu gönnen. Tausche dich mit Gleichgesinnten aus und verbinde dich mit der Natur und deinem Ursprung.
Dran bleiben
Oft flacht nach einem Seminar oder einem Urlaub bereits nach wenigen Tagen die Energie und Euphorie ab. Nicht bei uns!
Deshalb nehmen wir dich in der Online Akademie weitere 6 Monate an die Hand, erinnern dich an deine Vorhaben und teilen weiteres nützliches Outdoor- & Achtsamkeitswissen.
Überzeugt? Dann melde dich gleich an.
WAS DU ERLEBEN WIRST
- Eine Reise zu dir selbst und ein Abenteuer in der Natur
- Eine Auszeit, um dich körperlich und mental wieder aufzuladen
- Spannende Einblicke und erprobte Übungen im Thema Achtsamkeit in der Natur
- Outdoor Wissen, welches du direkt anwenden kannst
- Klarheit darüber, wer du bist, was dich antreibt und was dich erfüllt
- Aufbau von Mut, Resilienz und (Selbst-)Vertrauen
- Neue Freundschaften, Austausch und Spaß
- Ein JA zu dir selbst
Brauchst du noch mehr Details? Dann ließ weiter.
1. Einchecken
Nachdem du dich angemeldet hast, werden wir in einem persönlichen Telefonat alles Weitere besprechen und herausfinden, ob wir zusammenpassen.
Um die Qualität der Kleingruppe zu wahren, möchte ich nämlich nur Frauen dabei haben, die zu 100 % präsent sind.
2. Unterwegs sein
21 Tage vor der Tour, bekommst du deiner Rauszeit Paket und von Reisebegleitung Laura täglich einen Impuls und eine Aufgabe. Diese werden dich auf deine Rauszeit vorbereitet und dich ins Thema einstimmen.
Auf der Tour werden wir das Gelernte intensivieren und die gemeinsame Zeit für Austausch und tiefe Verbindungen nutzen.
3. Deinen Pfad finden
Das notwendige Handwerkszeug hast du nun. Die Umsetzung und die bewusste Zeit für dich, liegt an dir.
Das Gute ist: Laura nimmt dich noch weitere 6 Monate an die Hand und hilft dir dabei, Routinen aufzubauen und deine Rauszeit-Momente zu trainieren.
ABENTEUER IN SLOWENIEN
Der Alpe Adria Trail ist ein attraktiver Fernwanderweg durch Österreich, Slowenien und Italien. Von den 37 Wanderetappen zählt der Weg von Kranjska Gora nach Bovec, durch das prachtvolle Soča Tal, zu den schönsten Abschnitten des Alpe-Adria-Weges. Unsere Tour beginnen wir im Herzen der Julischen Alpen am Fuße des Vršič Pass nahe Kranjska Gora mitten im Triglav Nationalpark, der zu den ältesten Nationalparks Europas zählt. Der Pfad führt uns zwischen den Gipfeln des Voralpengebirges, geleitet von der smaragdgrünen Soča, vorbei an Urwaldresten hin zum Outdoor Sportparadies Bovec. Eine einzigartige Reise zu dir selbst im Herzen Sloweniens.
WANDERN
NATURERFAHRUNG
WEITERBILDUNG
ALLES RUND UM DIE TOUR
Die 34km lange Strecke von Kranjska Gora nach Bovec werden wir in 5 Tagen wandern – ein Tag ist Pause. Unser nötiges Gepäck haben wir auf der ganzen Tour dabei. Die Kilometer die wir am Tag gehen, variieren zwischen 4 – 13 km. Das Wandertempo passen wir entsprechend unseren Gemütern und der Umgebung an. Der Höchste Punkt unserer Tour liegt auf 1650m. Da wir relativ hoch starten starten haben wir „nur“ etwa 680hm zu bezwingen, um dieses zu erreichen.
Es wartet ein abwechslungsreiches Landschaftsbild auf uns. Die Wanderung ist als mittelschwer zu bewerten, d.h. wenn du eine Grundfitness mitbringst, dann ohne Probleme machbar. Es gibt ein paar wenige knifflige Stellen, die wir als Gruppe allerdings ohne bedenken meistern werden.
Die Gruppe besteht aus Frauen, die genau wie du abenteuerlustig und aufgeschlossen für neue Begegnungen und Erfahrungen sind. Auch wenn wir uns fremd sind verbindet uns das. Deshalb kommt es auch schnell zu tiefgründigen Gesprächen und dem Teilen privater Geschichten. Alles kann, nichts muss. Jeder entscheidet selbst was er mit der Gruppe, den Guides oder einzelnen Personen teilen möchte. Wir legen viel Wert auf ein harmonisches Zusammensein, deshalb gibt es vorab Qualifizierungsgespräch.
Schau dir unbedingt die Erfolgsgeschichten ehemaliger Teilnehmerinnen an – auch sie waren immer wieder überrascht, welche tiefen Verbindungen innerhalb der kurzen Zeit entstanden sind.
Die erste Nacht werden wir in einer einfachen Berghütte (TICARJEV DOM) im Mehrbettzimmer schlafen. Die folgenden Nächte verbringen wir im Großraumzelt auf einem Campingplatz mit sanitären Anlagen (WC, Dusche, warmes Wasser). Hier haben wir unseren eigenen kleinen eigenen Bereich um ganz für uns alleine zu sein.
Der Soča Fluss wird uns auf unserer Tour begleiten. Wir werden einiges Wissenswertes sowie spannende Geschichten über den Fluss, als auch die Lokale Kultur und die Umgebung erfahren. An unserem Pausentag haben wir die Möglichkeit am Kamp Jelinc lokale Spezialitäten zu Probieren und ggf. den vom Hause selbst hergestellten Ziegenkäse zu erwerben. An unserem Treffpunkt (Koca na Gozdu) können hausgemachte slowenische Gerichte probiert werden. Es empfiehlt sich eine Nacht vor Tourstart anzureisen. Wenn von der Gruppe gewünscht, können wir die Tour im lokalen Restaurant in Bovec beenden.
An den Wandertagen haben wir aufgrund der Strecke und den Themeninhalten weniger Freizeit. Natürlich kannst du dir auch während dem Laufen Zeit für dich nehmen und dich in deiner Gedankenwelt zurückziehen. Am Pausentag kannst du dir deine Zeit selbst einteilen, in der Gruppe entspannen oder dir deine eigenen Rückzugspunkte auf dem schönen Campingplatzgelände oder in der Umgebung suchen.

UNSERE ROUTE
Start & Ziel der Tour
Solltest du mit den öffentlichen Verkehrsmitteln anreisen wollen, kannst du ohne Probleme mit dem Bus von der slowenischen Hauptstadt Ljubljana anreisen.
Tourcharakter

WAS DIE TEILNEHMERINNEN SAGEN












EINBLICK INS PROGRAMM
Bist du neugierig steigt die Lust mal wieder ein Abenteuer zu erleben?
Yoga & Meditation
Bringe Körper, Geist und Seele in Einklang und verbinde dich mit dir selbst.
Weitblick
Panoramaaussichten, einzigartige Landschaftsbilder und Natur pur.
Fakelwanderung
Überwinde deine Angst und entdecke die Magie der Nacht.
Canyoning
Werde eins mit dem Element Wasser und stürz dich ins kühle Nass.
Feuerkunde
Feuer machen ohne Feuerzeug? Nach der Tour bist du Profi!
SEI DABEI UND GÖNN DIR EINE AUSZEIT
1599 1499 EUR*
- Online Akademie über 21 Tage - Live KickOff + Q&A
- 6 Tage gemeinsame Rauszeit
- 6 weitere Monate Online Akademie (12 Video + Audio Impulse)
- Outdoor Coach Laura Pfaffenbach als deine Reisebegleitung
- Genieße den Austausch mit gleichgesinnten Frauen
- Post mit deinem Workbook und weiteren Überraschungen
*inkl MwSt.| 30% Anzahlung | Ratenzahlung auf Anfrage möglich.
WER SIND DEINE TRAINERINNEN

Hi, ich bin Laura.
Als leidenschaftliche Pfadfinderin, Abenteuerin und Freigeist bin ich draußen Zuhause und freue mich darauf dich in diese faszinierende Welt entführen zu dürfen.
Als Outdoor Coach und Survival Trainerin begleite ich dich auf deinem Weg und befeuere deine Neugierde mit fundiertem Wissen und Erfahrungsberichten.
- Outdoor Coach & NLP Practitioner (DVNLP)
- Wildnis-Trainerin
- zert. Hypnotiseurin
- zert. Yoga Lehrerin (YTT300)
Melanie Lenz
Hi, ich bin Melanie.
Meine Stärken liegen in der Tourenplanung, dem Risikomanagement und der Sicherheit im alpinen Gelände. Outdoor Erfahrungen u.a. in alpinen Gelände in Georgien, Österreich und der Schweiz.
Beruflich bin ich im Projektmanagement tätig und kann auch hier meine Fähigkeit Risiken abzuwägen und sich auf unbekannte und sich schnell verändernde Situationen einzustellen stärken.
Alle VORTEILE AUF EINEN BLICK
Entschleunigung, Stress-reduzierung & Digital Detox
Auszeit & Abstand vom Alltag
Wissensvermittlung, die Spaß macht
Komfortzone verlassen & Mut und Selbstvertrauen steigern
Solides Know How für deine Outdoor Touren
Prägendes Naturerlebnis, das Lust auf mehr macht
Körperliche und mentale Aktivierung & Gesundheit
Neue Freundschaften & Weggefährtinnen
Überzeugt? Dann melde dich gleich an.
NOCH Fragen?
Damit die Camps auch in Corona-Zeiten sicher durchgeführt werden können, haben wir ein spezielles Hygienekonzept erarbeitet und zudem die Zahlungs- und Stornierungsbedingungen angepasst.
Falls an dem Tourtermin, von Regierungseite aus, auch für unsere Kleingruppe ein Veranstaltungsverbot im Freien vorliegen sollte, werden wir einen Ausweichtermin suchen oder deine Zahlung in Gutscheinform vergüten.
Somit kannst du risikolos buchen. Bei Buchung ist eine Anzahlung von 30% fällig, der Rest erst 1 Monat vor Tourbeginn.
Das kommt etwas drauf an und ist schwer pauschal zu sagen.
Alle Touren richten sich an durchschnittlich sportliche Frauen.
Lass uns einfach im persönlichen Gespräch herausfinden, ob es passt.
Die Wanderungen dauern 4 bis max. 6 Stunden inkl. Pausen.
Du brauchst eine normale Kondition dafür.
Bisher ist noch keiner auf der Strecke geblieben. Auch wenn sich 6h jetzt vielleicht zu krass für dich anhören, du wirst erstaunt sein, welche Power in dir steckt und wie die Gruppendynamik dich motivieren wird.
Um die An- und Abreise musst du dich selbst kümmern. Gerne gebe ich dir aber Tipps.
Grundsätzlich sind alle Start- und Endpunkte mit öffentlichen Verkehrsmitteln erreichbar.
Du kannst dich schon vorab mit den anderen Teilnehmerinnen zusammen tun und eine gemeinsame Anreise planen.
Bei unseren Touren sind naturliebende, offene und abenteuerbegeisterte Frauen aus dem deutschsprachigen Europa am Start.
Von 22 – 52 Jahren war schon alles mit dabei. Der Großteil ist im Schnitt um die 30 Jahre.
Dadurch, dass es einen Bewerbungsprozess und ein Vorauswahlgespräch geben wirst, kannst du dir sicher sein, dass die Chemie untereinander stimmen wird.
Ja. Dadurch, dass es sich um keine klassische “Pauschalreise” handelt, sondern um ein Coaching Seminar, wird unsere gemeinsame Reise bereits 21 Tage vor Tourstart beginnen. Im Live Kick Off Meeting per Videocall, lernst du deine Weggefährtinnen kennen und kannst dich vorab bereits mit ihnen austauschen.
Außerdem wird es eine Gruppe (Telegramm/WhatsApp/Facebook) geben, bei der ihr die Möglichkeit habt euch weiter kennenzulernen, zu organisieren und auszutauschen.
Zm Frühstück gibt es das beste Tour-Essen: Porridge. Rezepte und Mengenempfehlungen wirst du in deinem Vorab Paket finden. Damit du direkt lernst, wie du dich auf eine Tourverpflegung vorbereitest, darfst du dein Essen selber zusammenpacken. (natürlich mit Anleitung, Tipps & Tricks).
Zum Mittag gibt es Suppen oder Brotzeit.
Zum Abend werden wir in die Trekkingnahrung-Küche einsteigen. Hier bekommst du von meinem Partner myhikerfood.de einen Gutschein und kannst dir dein Lieblingsessen selber zusammenstellen. (Genauere Infos werden nach Buchung folgen.)