Mama Me Moment – Innehalten mitten im Alltag

Online-Minikurs für Mamas

Mama Me
Moment

Innehalten — mitten im Alltag

10 Minuten am Tag. In deinem eigenen Tempo. Nur für dich.

Jetzt für 27 € starten
Kennst du das?

Du funktionierst. Für alle.
Aber wann warst du zuletzt wirklich bei dir?

Vielleicht klingt das vertraut:

Du kommst auch im Urlaub nicht wirklich zur Ruhe.

Du nimmst dir Zeit für dich — und fühlst dich dabei schuldig.

Du weißt dass sich etwas ändern muss. Aber du weißt nicht wo anfangen.

Abends fällst du auf die Couch — und kannst trotzdem nicht abschalten.

Was ist der Mama Me Moment?

Kein Kurs den du durcharbeitest.
Ein Raum der auf dich wartet.

Der Mama Me Moment ist ein Online-Minikurs den du in deinem eigenen Tempo durchläufst. Wissen für den Kopf. Übungen für den Körper. Impulse für die Seele. In kleinen Häppchen — damit du auch mit Kind daneben anfangen kannst.

Was dich erwartet

Dein Mama Me Moment enthält:

🎥

Live-Workshop Aufzeichnung

60 Minuten — Nervensystem verstehen, EFT-Klopftechnik, geführte Entspannungsübung und dein persönlicher Kraftanker.

🌿

4 Tagesimpulse

Journaling · Atemübung · Naturmoment · Gehmeditation. Täglich 10 Minuten — in unserer Telegram-Gruppe Mama Me Moment.

💬

Monatliches Q&A

Live in der Gruppe bis Ende 2026. Für deine Fragen und den Austausch mit anderen Mamas — du bist nicht alleine.

1Live-Workshop Aufzeichnung
4Tagesimpulse
10Minuten am Tag
∞Dein Zugang bleibt
Wer dich begleitet

Ich zeige dir wie es geht — weil ich denselben Weg gehe.

Ich bin Laura. Coach, Mentorin, Yogalehrerin, Naturmensch — und Mama eines Kleinkinds. Das Zerrissen-Sein zwischen Frau-Sein und Mama-Sein kenne ich nicht aus Büchern. Ich lebe es.

Es gab Momente wo ich nicht mehr wusste wo die Mama aufhört und ich anfange. Wo Schlafen bedeutete: endlich nicht mehr funktionieren müssen. Wo ein Wandercoaching und der Moment hoch oben im Himalaya mein Wendepunkt war.

Ich zeige dir wie es geht — weil ich denselben Weg gehe.

  • 10+ Jahre Coaching-Erfahrung mit mehreren Coaching-Ausbildungen
  • Ausgebildete Yogalehrerin
  • Pfadfinderin im Herzen und im Leben
  • Waldbaden, Hypnose, NLP, MBSR, Stressmanagement, Kakao-Zeremonien, Sound Healing, uvm.
  • Mama eines Kleinkinds — gerade selbst mittendrin

Für wen ist der Mama Me Moment?

Das ist für dich

  • Du merkst dass du dich selbst gerade verlierst
  • Du weißt dass sich etwas ändern muss — aber nicht wo anfangen
  • Du willst dir 10 Minuten am Tag erlauben — nur für dich
  • Du bist offen für geführte Übungen und Naturimpulse

Nicht für dich wenn

  • Du psychologische Unterstützung brauchst
  • Du nicht bereit bist etwas Neues auszuprobieren

Gut zu wissen

Muss ich zu einem festen Termin dabei sein?

Nein. Du bekommst sofort Zugang zum aufgezeichneten Live-Workshop und kannst dir die Inhalte anschauen wann es dir passt — früh morgens, in der Mittagsruhe oder abends auf dem Sofa. Die Tagesimpulse in der Telegram-Gruppe bleiben dauerhaft zugänglich und du kannst sie in deinem eigenen Tempo durchlaufen.

Ich habe wenig Zeit. Lohnt sich das trotzdem?

Genau dafür ist der Mama Me Moment gebaut. 10 Minuten am Tag. Übungen die du auch mit Kind daneben machen kannst — auf dem Weg zur Kita, im Park, auf dem Sofa. Klein und machbar ist der Gedanke.

Wie lange habe ich Zugriff?

Den Workshop und alle Tagesimpulse behältst du dauerhaft. Das monatliche Q&A läuft bis Ende 2026.

Brauche ich Vorwissen?

Nein. Du wirst Schritt für Schritt mitgenommen — verständlich, warm, ohne Fachchinesisch. Alles was du brauchst bringst du schon mit.

„Mama sein und
du sein
— beides geht."
— Laura Pfaffenbach

Dein Moment wartet. Nicht irgendwann. Jetzt.

Ein einmaliger Zugang. Dein eigenes Tempo.
Monatliches Q&A bis Ende 2026.

Hol dir die Tools bevor du sie im Eifer brauchst — und geh gestärkt in die nächsten Wochen.

27 €

inkl. MwSt · Sofortiger Zugang · Dauerhaft verfügbar

Jetzt starten →